do roboty

[...] Europe, Arnold przeniósł się do Monachium i tam wspólnie ze starszym kolegą zaczął prowdzić profesjonalną siłownię. Ponieważ szkoła się skończyłą i nie miał nic innego do roboty, ćwiczył zarówno rano jak wieczorem po dwie godziny, wbrew temu co inni o tym sądzili. Z rezultatów raczej nie mógł być niezadowolony. Zmieniony przez - mann411 w [...]

[...] to co teraz wypracujesz przez zimę i wczesną wiosnę. Moim zdaniem do lutego możesz swobodnie ładować w siebie kalorie.zgadzam się jeśli ma tendencje do chudnięcia może nawet walić mase do końca marca, jeśli później weźmie się ostro do roboty tak jak pisałem dieta redukcyjna trening redukcyjny aeroby to i tak pwinien ię ładnie wyrzeźbić....

Jennnyyy dziewczyno przestań jęczeć. To co się teraz dzieje to jest efekt wlasnie tego ciaglego odchudzania sie. Na wlasne zyczenie. Na skurcze magnez, ale wieksze dawki niz na opakowaniu, potas , pomidory jedz. Do roboty i mniej pyyerdolenia.

Odchudzasz się 5 lat, od 2 lat "ciężko zasuwasz" i schudłeś 14 kg nadal będąc zalaną kulką. To ja nie wiem za co tu podziwiać. Weź się porządnie do roboty bo jest tragedia.

imo jest spory, ale nic nadzwyczajnego. lepiej niech się weźmie do roboty, jeśli chce w najbliższym czasie coś wygrać ;].

imo jest spory, ale nic nadzwyczajnego. lepiej niech się weźmie do roboty, jeśli chce w najbliższym czasie coś wygrać ;]. Zarty sobie robisz ??!! Myslisz ze ktos moze wygrywac na tych zawodach gdzie bedzie startował Jay?? Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-05-12 19:35:31

[...] spoko, zaliczone! Push Press i clean and Press. Jak będziesz szła skamerowac obciążenie, to proszę staraj się go nie tracić z kadru po drodze. W sobotę też się nagram. Mam nadzieję że będzie możliwość. Jak już wstawiacie filmy, to może podajcie swoją wagę. Sprawdzimy przelicznik - spoko, jego już nie zmienię. Panie wzięły się do roboty :-)

demolub - spoko, ja czasami po 2-3h godzinach snu ide do roboty, dzien po treningu i jakos idzie Pamietaj, tajna bron - MONO Z VITALMAXA Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-01-18 10:08:16

ide spac kvrwa w koncu o 5 wstaje do roboty

Dobra jest tylko klatka, brak szerokości, kapturów, brzucha xd , nóg... bierz sie do roboty, wpadnij za rok, powinno być b.dobrze

przypomna sobie pika przypomna, ale bedzie za pozno, glowa w dol i do roboty glupi polacy, tyle z tego bedzie

[...] 1 cykl i nie rujnować sobie zdrowia. A jak masz tysiaka na wydanie to kup sobie dobre białko ("olimp" polski i dobry)i poleć standardowo 6 tyg na metanabolu 25 mg dziennie, Dokładnie przeanalizuj swoją dietę oraz trening i do roboty. Primabolan i oxe sobie podaruj,kreatyna po cyklu. Zmieniony przez - P.sierp w dniu 2011-02-03 15:41:54

a co masz innego do roboty : kiedy te wyniki ?:D Zmieniony przez - michal_ski w dniu 2008-04-02 19:57:35

dzięki no to biorę się do roboty mam jeszcze jedno pytanie czy zamiast jakiś proponowanych specyfików po trenigu mogę wsunąc np 100 g chudego białego sera? wprawdzie stosunek b:w jest w nim 6:1 ale to chyba nie jest jakies wielkie odstępstwo, co? najwyżej dorzucę kawałek papryki czy czegoś jakieś inne propozycje? maga Zmieniony przez - maguta77 [...]

Tylko po co schodzić jeszcze Z tkanką tłuszczową. Masz odpowiednią na rozpoczęcie budowy masy mięśniowej. Ty potrzebujesz tej masy więc proponuję ci brać się do roboty

I kolejne o Kiyosakim: http://www.thesimpledollar.com/2007/01/26/deconstructing-robert-kiyosaki/ Tym razme ze strony eksperta od personal finance. Kuhwa czytac warto tylko jego rich dar poor dad i to tylko jak naprawde nie macie nic lepszego do roboty i potrzebujecie motywacji. Te ksiazki sa genialnie motywujace niz poza tym.

mi na 2h by soę do roboty iść nie chciało/opłacało pasożycie społeczny

10 funtów za pół godziny, blase Ty na autobusie tyle nie masz gdyby to był pewniak to bym do roboty przestał chodzić, 20 za godzinę razy 10 godzin to bym zarabiał 200 dziennie DR GDYBY POWRACA

aha a koleszka zawsze idzie na trening po drugim posiłku :) jak idzie na 14 do 22 budzi sie o 7 je sniadanie o 10 posilek na silke przychodzi o 12 je i do roboty a ma 50km do pracy na rzezbie budzi sie wczesniej i robi aeroby przed sniadaniem z tym ze łyka rano konkretnie bcaa

[...] jak to nazwać hmmm nie patrze na to ile białka węgli i tłuszczu tylko ile kalori na śniadanie jem 4 kanapeczki na nich po plasterku szynki + plaster sera gouda + jedna do roboty obiad jaki jest + jakiś baton przed siłownia nie zawsze ale dopisuje żeby nie było na kolacje jem twaróg posolony tylko albo serek danio z warzywami wyliczyłem według [...]